Posilování

Nejprodávanější

Kruhy na zavěšení plastové
Kruhy na zavěšení plastové
Skladem
Kód: DS70309635
 
252 Kč
17 položek celkem
Kruhy na zavěšení plastové
252 Kč

Kruhy na zavěšení plastové může udělat velkou radost jako dárek, který na Dudlu.cz splňuje parametry: Hračka, Kvalitní, Levné, Značkové, Plast, Black Friday, Kruh, Lamps,

Kód: DS70309635
ACRA Obruč hula hop 50cm dětský fitness kruh 4 barvy
47 Kč

Hula hop - obruč barevná o průměru 50cm. Obruče jsou vyrobené v různých barvách. Pro výběr průměru jsou jako nejdůležitější kritéria výška a obvod postavy příslušného osoby....

Kód: DS35068680
ACRA Míč sportovní Overball 20 cm 3 barvy Na cvičení
50 Kč

Gymnastický balon Overbal bez potisku o průměru 20cm ve třech barevných provedeních (metalické barvy) Jedná se o výbornou rehabilitační pomůcku i pro fitness cvičení. Rozměry...

Kód: DS92492833
Opěrky na kliky
Opěrky na kliky
Skladem (2 ks)
749 Kč

Jednoduchá a praktická deska pro snazší provádění kliků je vhodná na cvičení doma, ale třeba i na dovolené....

Kód: DS59078204
Stuha posilovací zelená D02/2
149 Kč

Stuha posilovací zelená D02/2 může udělat velkou radost jako dárek, který na Dudlu.cz splňuje parametry: Kvalitní, Levné,

Kód: DS99236274
Závaží na zápěstí
439 Kč

Závaží na zápěstí může udělat velkou radost jako dárek, který na Dudlu.cz splňuje parametry: Kvalitní, Levné,

Kód: DS99552847
Závaží na zápěstí
Závaží na zápěstí
Skladem (45 ks)
438 Kč

Závaží na zápěstí může udělat velkou radost jako dárek, který na Dudlu.cz splňuje parametry: Kvalitní, Levné,

Kód: DS99778206
ACRA Chromový kotouč (závaží na činky) 1x 5kg 30mm
445 Kč

ACRA Chromový kotouč (závaží na činky) 1x 5kg 30mm může udělat velkou radost jako dárek, který na Dudlu.cz splňuje parametry: Kvalitní, Levné,

Kód: DS34693795
PowerSystem opasek STRONGLIFT
1 300 Kč

PowerSystem opasek STRONGLIFT může udělat velkou radost jako dárek, který na Dudlu.cz splňuje parametry: Kvalitní, Levné, Aktivity, Cvičení, Soutěže, Sport, Úkoly, Vyžití, Zábava,

Kód: DS59934394
Posilovací guma
Posilovací guma
Skladem (9 ks)
169 Kč

Posilovací guma může udělat velkou radost jako dárek, který na Dudlu.cz splňuje parametry: Kvalitní, Levné, Aktivity, Cvičení, Soutěže, Sport, Úkoly, Vyžití, Zábava, Posilování,

Kód: DS52382015
Stuha posilovací
Stuha posilovací
Skladem (9 ks)
119 Kč

Stuha posilovací může udělat velkou radost jako dárek, který na Dudlu.cz splňuje parametry: Kvalitní, Levné, Aktivity, Cvičení, Soutěže, Sport, Úkoly, Vyžití, Zábava, Posilování,

Kód: DS64570527
Small Foot Dřevěná hrazda s gymnastickými kruhy 2v1
739 Kč

Small Foot Dřevěná hrazda s gymnastickými kruhy 2v1 může udělat velkou radost jako dárek, který na Dudlu.cz splňuje parametry: Kvalitní, Levné, Aktivity, Cvičení, Soutěže,...

Kód: DS75071250
Závěsný systém PSX TRAINING
900 Kč

Závěsný systém PSX TRAINING může udělat velkou radost jako dárek, který na Dudlu.cz splňuje parametry: Sportovní výbava, Kvalitní, Levné, Značkové, Aktivity, Cvičení, Soutěže,...

Kód: DS53026560
Posilovací vak TACTICAL CROSSBACK 10kg  + Nanopodložka, loupač, nebo desinfekce
1 100 Kč

Posilovací vak TACTICAL CROSSBACK 10kg může udělat velkou radost jako dárek, který na Dudlu.cz splňuje parametry: Sportovní výbava, Kvalitní, Levné, Značkové, Aktivity, Cvičení,...

Kód: DS40187864
BENCH BLASTER ULTRA posilovací pás
600 Kč

BENCH BLASTER ULTRA posilovací pás může udělat velkou radost jako dárek, který na Dudlu.cz splňuje parametry: Sportovní výbava, Kvalitní, Levné, Značkové, Aktivity, Cvičení,...

Kód: DS82057206
PowerSystem bederní pás NEO BACK
450 Kč

PowerSystem bederní pás NEO BACK může udělat velkou radost jako dárek, který na Dudlu.cz splňuje parametry: Sportovní výbava, Kvalitní, Levné, Značkové, Aktivity, Cvičení,...

Kód: DS28512104
ACRA Pás vzpěračský 105 cm Effea
517 Kč

ACRA Pás vzpěračský 105 cm Effea může udělat velkou radost jako dárek, který na Dudlu.cz splňuje parametry: Sportovní výbava, Kvalitní, Levné, Značkové, Aktivity, Cvičení,...

Kód: DS29427725

Cvičení a posilování

Posilování už od raného věku? Je pravda, že ve městě tolik vyžití pro děti není. Ano, samozřejmě je tu nepřeberné množství dětských hřišťátek, ale na druhou stranu bývají celkem často obsazené a rodiče nejednou odcházeli domů s pláčem, protože jejich dítko nemohlo využít atrakci, po které zrovna toužilo. Pokud máte větší byt, do kterého se vejde i něco dalšího, můžete dětem umožnit posilování i doma. Pro děti i rodiče. Možností je tolik, že nebudete vědět, kde začít. Posilovací náčiní využijí děti, rodiče a možná i sem tam nějaká návštěva. Pro děti se rozhodně hodí posilovací míč, vydrží s ním celé hodiny a pokud jim u toho budete trochu asistovat, pomůžete jim i se zpevněním svalů nebo volných vazů. Mimochodem gymnastický míč je skvělou volbou pro matky s malými miminky – snadno se na něm kojí, a ještě rychleji uspává. Starší děti mohou přesedlat na balanční míč, případně je alternativou balanční podložka. Práce s ní je už poměrně náročná, menší děti ji bez asistence obvykle nedokážou vhodně použít. Něco pro malé slečny. Možná si vzpomínáte na svá dětská léta, kdy jste trávila nekonečné hodiny cvičením s obručí. Pamatuju se dokonce na soutěže, kdo ji udrží nejdéle. Stejně jako jsme obruč milovaly my, si ji oblíbí i vaše děti. Tohle je přesně to pravé dětské posilování – pohyb, který milují a vydrží ho klidně několik hodin denně. Až budou chtít změnu, bude na ně čekat gymnastická stuha. Sice už to není posilování v pravém slova smyslu, ale opět mísí pohyb se zábavou. Krásně vypadá duhová, nejlépe s tyčí, díky které mohou slečny vykouzlit hotovou přehlídku barev.

Teď něco pro tatínky. Rodičovství je náročné pro všechny, a proto je potřeba si najít nějaký ten volný čas pro sebe a nejlépe k tomu ještě udělat něco pro své zdraví. Můžete vyzkoušet činky, posilovací kolečko, pro ženy je tu zase posilovací guma. Nezapomeňte ani na ochranné rukavice, abyste potom nemuseli čekat, než se vám zahojí puchýře. Na místě je také zvážení dalších ochranných pomůcek jako je třeba bederní pás, bandáže, … Pokud nemáte problémy, klidně se bez nich obejdete, ale na druhou stranu, jestli cítíte, že je určitá část těla nadměrně zatěžována a není vám to úplně příjemné, rozhodně se vyplatí do nich investovat. No a pokud cvičení nepřináší kýžené ovoce, pořád jsou tu v záloze zeštíhlovací šortky. Tak trochu jiné posilování pro ženy. Stává se to poměrně často a je to zcela přirozené. Přesto s tím mají ženy problémy a nezřídka se za to stydí. Řeč je o ochablém svalstvu pánevního dna, které po porodu může způsobovat inkontinenci, později znesnadňuje další početí i porod. Problém se někdy po jisté době může sám vyřešit, ale jindy je natolik rozsáhlý, že je třeba mu pomoci. Vedle pravidelného cvičení můžete zkusit posilovač pánevního dna. Cvičení s ním je snadné, celkem pohodlné a má vysokou úspěšnost.

Pro Dudlu sepsala maminka a redaktorka: Alena Teclová

Víte, že nákupem výbavy na posilování na Dudlu.cz podporujete Nadační fond Radost dětem, kam každoročně darujeme 20 % z celkového zisku? Padne-li vám do oka nějaká hračka nebo dětské zboží, můžete jedním nákupem udělat hned dvojitou radost. A pokud jste si u nás výbavu na posilování nevybrali, tak se nic neděje a budeme moc rádi, když nám nemocné děti pomůžete podpořit přímo přes transparentní účet nadačního fondu, který podporuje i hokejista Tomáš Plekanec a tenistka Lucie Šafářová. Každá korunka se počítá a i malý krok pro vás, může být velkým krokem pro někoho jiného.

Už máte vybráno a chcete ušetřit? Využijte dopravu zdarma od 2 000 Kč, získejte dárek k nákupu od 1 000 Kč a nebo si přečtěte pár našich dalších tipů jak ušetřit peníze.

fitness-maslo-cviceni

K pořádnému cvičení patří zdravá strava, tak vyzkoušejte přírodní fitness máslo na e-shopu Actifit.cz