Posilování
Trpíte bolestmi v kolenou, vyzkoušejte tuto bandáž na koleno. Při namáhavé stojací práci jsou Vaše kolena vystavovaná zátěži a mohou nepříjemně bolet. V balení najdete dva kusy...
Kruhy na zavěšení Dětské kruhy na cvičení z plastu, včetně oka pro zavěšení. - délka provazu 120 cm - vyrobeno v EU Barva: zelená,růžová a fialová Rozměry kruhu 15x 13,5 cm...
Vytvarujte si svou vysněnou postavu pomocí fitness stimulátoru. POPIS PRODUKTU: Posilování horní a dolní části břišního přímého svalu Stimulace účinně vytváří pevné svaly...
Posilovač Six Pack je speciálně navržen tak, že stimuluje břišní svaly a pomáhá je snadno a rychle vytvarovat. Speciální technologie posílá signál svalům, které se stahují a...
Posilovat můžete ruce, záda, nohy i hýždě. I když je tato posilovací pomůcka založena na velmi jednoduchém principu, je mnoho způsobů, jak ji využít! Guma je určena pro lehčí...
Velmi silný a statický popruh Classic Line X13 ocení pokročilí slacklineři i rodiny s dětmi. Víceúčelový slackline set vám dopřeje nekonečné hodiny zábavy na zahradě nebo v...
Praktický koberec na ochranu kůry stromů jednoznačně patří do každé slackline sady.
Nevzdávejte se slackline ani na místech, kde nejsou stromy nebo jiné kotvící body. Použijte stabilní konstrukci Slackframe a problém je vyřešen. Rychle se rozkládá a skládá a...
Oblíbená slackline se setem pro ochranu stromů.
Praktický koberec na ochranu kůry stromů jednoznačně patří do každé slackline sady.
Kompaktní a lehká sada, která nesmí chybět v žádném cestovním batohu správného slacklinera. Sada obsahuje Treewear koberec k ochraně kůry stromů.
Zemní šroub Gibbon Ground Screw je skvělým pomocníkem pro kotvení lajny bez fixních bodů, jako jsou stromy nebo sloupy. Slackline tak můžete natáhnout kdekoliv, třeba i na své...
Pokud hledáte trickline bez kompromisů, sáhněte po Gibbon Surferline - zde v setu s ochranou stromů Treewear. Tato triklajna má ještě lepší vlastnosti než Jib Line X13. Je to...
Nevzdávejte se slackline ani na místech, kde nejsou stromy nebo jiné kotvící body. Kompletní set pro slackline bez použití stromů vám nabízí řešení. Rychle se rozkládá a skládá,...
Velmi silný a statický popruh Classic Line ocení pokročilí slacklineři i rodiny s dětmi. Víceúčelový slackline set vám dopřeje nekonečné hodiny zábavy na zahradě nebo v parku a...
Chcete se naučit pořádně chodit po lajně? Se super slackline setem pro všechny to zvládnete levou zadní. Set Gibbon Fun Line X13 je díky menší pružnosti a protiskluzové úpravě...
Kombinace lajna + koberec. Pro nás v HOPsej.cz nejoblíbenější slackline, kterou máme už roky v půjčovně. Gibbon Jib line si můžete klidně pořídit jako první lajnu pro celou...
Získejte oporu vaší páteře pomocí bederního pásu s gelovou vložkou. Teplá nebo chladivá gelová bederní podpora je dokonalá pomůcka pro lidi trpící bolestmi zad. Nastavitelný...
Praktická a velmi snadno skladovatelná pomůcka pro Vaše cvičení. Ergonomická madla z pěnového materiálu pro pohodlný úchop.Jednoduchý a kompaktní trenažér pro cvičení různých...
Bez ohledu na to, jestli jste ve cvičení začátečník, nebo expert, pokud hledáte něco na zefektivnění svého tréninku, tato všestranná sada vám umožní získat rychlejší a...
Elektrický posilovač hýžďových svalů je pomůcka k hezké a zdravě vypadající postavě a pro pevný a pružný zadeček. Zároveň také omlazuje pokožku a uvolní svaly po těžké fyzické...
Zátěže jsou ideální při cvičení jógy. aerobiku či posilování doma i v posilovně. Posilujte se závažím na zápěstích. Cvičení se zátěží je vhodné pro všechny, a to bez ohledu na...
Zátěže jsou ideální při cvičení jógy. aerobiku či posilování doma i v posilovně. Posilujte se závažím na zápěstích. Cvičení se zátěží je vhodné pro všechny, a to bez ohledu na...
Cvičení a posilování
Posilování už od raného věku? Je pravda, že ve městě tolik vyžití pro děti není. Ano, samozřejmě je tu nepřeberné množství dětských hřišťátek, ale na druhou stranu bývají celkem často obsazené a rodiče nejednou odcházeli domů s pláčem, protože jejich dítko nemohlo využít atrakci, po které zrovna toužilo. Pokud máte větší byt, do kterého se vejde i něco dalšího, můžete dětem umožnit posilování i doma.
Pro děti i rodiče. Možností je tolik, že nebudete vědět, kde začít. Posilovací náčiní využijí děti, rodiče a možná i sem tam nějaká návštěva. Pro děti se rozhodně hodí posilovací míč, vydrží s ním celé hodiny a pokud jim u toho budete trochu asistovat, pomůžete jim i se zpevněním svalů nebo volných vazů. Mimochodem gymnastický míč je skvělou volbou pro matky s malými miminky – snadno se na něm kojí, a ještě rychleji uspává. Starší děti mohou přesedlat na balanční míč, případně je alternativou balanční podložka. Práce s ní je už poměrně náročná, menší děti ji bez asistence obvykle nedokážou vhodně použít.
Něco pro malé slečny. Možná si vzpomínáte na svá dětská léta, kdy jste trávila nekonečné hodiny cvičením s obručí. Pamatuju se dokonce na soutěže, kdo ji udrží nejdéle. Stejně jako jsme obruč milovaly my, si ji oblíbí i vaše děti. Tohle je přesně to pravé dětské posilování – pohyb, který milují a vydrží ho klidně několik hodin denně. Až budou chtít změnu, bude na ně čekat gymnastická stuha. Sice už to není posilování v pravém slova smyslu, ale opět mísí pohyb se zábavou. Krásně vypadá duhová, nejlépe s tyčí, díky které mohou slečny vykouzlit hotovou přehlídku barev.
Teď něco pro tatínky. Rodičovství je náročné pro všechny, a proto je potřeba si najít nějaký ten volný čas pro sebe a nejlépe k tomu ještě udělat něco pro své zdraví. Můžete vyzkoušet činky, posilovací kolečko, pro ženy je tu zase posilovací guma. Nezapomeňte ani na ochranné rukavice, abyste potom nemuseli čekat, než se vám zahojí puchýře. Na místě je také zvážení dalších ochranných pomůcek jako je třeba bederní pás, bandáže, …
Pokud nemáte problémy, klidně se bez nich obejdete, ale na druhou stranu, jestli cítíte, že je určitá část těla nadměrně zatěžována a není vám to úplně příjemné, rozhodně se vyplatí do nich investovat. No a pokud cvičení nepřináší kýžené ovoce, pořád jsou tu v záloze zeštíhlovací šortky. Tak trochu jiné posilování pro ženy. Stává se to poměrně často a je to zcela přirozené.
Přesto s tím mají ženy problémy a nezřídka se za to stydí. Řeč je o ochablém svalstvu pánevního dna, které po porodu může způsobovat inkontinenci, později znesnadňuje další početí i porod. Problém se někdy po jisté době může sám vyřešit, ale jindy je natolik rozsáhlý, že je třeba mu pomoci. Vedle pravidelného cvičení můžete zkusit posilovač pánevního dna. Cvičení s ním je snadné, celkem pohodlné a má vysokou úspěšnost.
Pro Dudlu sepsala maminka a redaktorka: Alena Teclová
Prohlédněte si kompletní nabídku hraček:
-
Auta, lodě, roboti -
Hračky pro nejmenší -
Plyšáci -
Figurky -
Panenky a doplňky -
Spotřebiče, potraviny -
Hudební nástroje -
Kostýmy a karneval -
Vodní hry a zábava -
Pískoviště a zahrada -
Sportovní hračky -
Odrážedla a jezdítka -
Škola a kreativa -
Stavebnice -
Společenské hry -
Další hračky a zábava
Víte, že nákupem posilovací výbavy na Dudlu.cz podporujete Nadační fond Radost dětem, kam každoročně darujeme 20 % z celkového zisku? Padne-li vám do oka nějaká hračka nebo dětské zboží, můžete jedním nákupem udělat hned dvojitou radost. A pokud jste si u nás posilovací potřeby nevybrali, tak se nic neděje a budeme moc rádi, když děti pomůžete podpořit přímo přes transparentní účet nadačního fondu, který podporuje i hokejista Tomáš Plekanec a tenistka Lucie Šafářová. Každá korunka se počítá a i malý krok pro vás, může být velkým krokem pro někoho jiného. Už máte vybráno a chcete ušetřit? Využijte dopravu zdarma od 2 000 Kč, získejte dárek k nákupu od 1 000 Kč a nebo si přečtěte pár našich dalších tipů jak ušetřit peníze.
Autor: BBB Ilustrace (zakoupeno pro Dudlu.cz)