Posilování

24 položek celkem
Bandáž na koleno
50 Kč

Trpíte bolestmi v kolenou, vyzkoušejte tuto bandáž na koleno. Při namáhavé stojací práci jsou Vaše kolena vystavovaná zátěži a mohou nepříjemně bolet. V balení najdete dva kusy...

Kód: DS13144695
Kruhy na zavěšení plastové
352 Kč

Kruhy na zavěšení Dětské kruhy na cvičení z plastu, včetně oka pro zavěšení. - délka provazu 120 cm - vyrobeno v EU Barva: zelená,růžová a fialová Rozměry kruhu 15x 13,5 cm...

Kód: DS70309635
Fitness stimulátor břišních svalů
169 Kč

Vytvarujte si svou vysněnou postavu pomocí fitness stimulátoru. POPIS PRODUKTU: Posilování horní a dolní části břišního přímého svalu Stimulace účinně vytváří pevné svaly...

Kód: DS66994704
Six Pack sada pro fit postavu
439 Kč

Posilovač Six Pack je speciálně navržen tak, že stimuluje břišní svaly a pomáhá je snadno a rychle vytvarovat. Speciální technologie posílá signál svalům, které se stahují a...

Kód: DS65357886
Posilovací guma
Posilovací guma
Skladem (176 ks)
112 Kč

Posilovat můžete ruce, záda, nohy i hýždě. I když je tato posilovací pomůcka založena na velmi jednoduchém principu, je mnoho způsobů, jak ji využít! Guma je určena pro lehčí...

Kód: DS66331714
Gibbon Classicline XL Treewear set
ZDARMAZDARMA
2 199 Kč

Velmi silný a statický popruh Classic Line X13 ocení pokročilí slacklineři i rodiny s dětmi. Víceúčelový slackline set vám dopřeje nekonečné hodiny zábavy na zahradě nebo v...

Kód: DS59368367
GIBBON Tree Wear
GIBBON Tree Wear
Skladem (38 ks)
349 Kč

Praktický koberec na ochranu kůry stromů jednoznačně patří do každé slackline sady.

Kód: DS80399612
GIBBON Slackframe
ZDARMAZDARMA
GIBBON Slackframe
Skladem (1 ks)
2 199 Kč

Nevzdávejte se slackline ani na místech, kde nejsou stromy nebo jiné kotvící body. Použijte stabilní konstrukci Slackframe a problém je vyřešen. Rychle se rozkládá a skládá a...

Kód: DS43912933
GIBBON Flow Line Set, S ochranou stromů?
od 1 750 Kč

Flow Line set je perfektním vstupem do světa jednopalcových slackline popruhů. Díky dobré distribuci energie nabízí pohodlné a měkké chození. Pouze dvě ráčny a slackline popruh...

Kód: DS90814094
GIBBON CLASSICLINE TREEWEAR SET - 15 M
1 799 Kč

Oblíbená slackline se setem pro ochranu stromů.

Kód: DS34093939
GIBBON Tree Wear XL
GIBBON Tree Wear XL
Skladem (21 ks)
599 Kč

Praktický koberec na ochranu kůry stromů jednoznačně patří do každé slackline sady.

Kód: DS62225717
Gibbon Travel Line Treewear set
1 999 Kč

Kompaktní a lehká sada, která nesmí chybět v žádném cestovním batohu správného slacklinera. Sada obsahuje Treewear koberec k ochraně kůry stromů.

Kód: DS33131022
GIBBON Ground Screw
GIBBON Ground Screw
Skladem (6 ks)
999 Kč

Zemní šroub Gibbon Ground Screw je skvělým pomocníkem pro kotvení lajny bez fixních bodů, jako jsou stromy nebo sloupy. Slackline tak můžete natáhnout kdekoliv, třeba i na své...

Kód: DS71625869
GIBBON SURFERLINE TREEWEAR SET
ZDARMAZDARMA
3 299 Kč

Pokud hledáte trickline bez kompromisů, sáhněte po Gibbon Surferline - zde v setu s ochranou stromů Treewear. Tato triklajna má ještě lepší vlastnosti než Jib Line X13. Je to...

Kód: DS75362421
GIBBON Independence Kit Classic
ZDARMAZDARMA
7 499 Kč

Nevzdávejte se slackline ani na místech, kde nejsou stromy nebo jiné kotvící body. Kompletní set pro slackline bez použití stromů vám nabízí řešení. Rychle se rozkládá a skládá,...

Kód: DS32792006
GIBBON Classic Line XL
GIBBON Classic Line XL
Skladem (20 ks)
1 999 Kč

Velmi silný a statický popruh Classic Line ocení pokročilí slacklineři i rodiny s dětmi. Víceúčelový slackline set vám dopřeje nekonečné hodiny zábavy na zahradě nebo v parku a...

Kód: DS40263546
Gibbon Funline Treewear set
1 999 Kč

Chcete se naučit pořádně chodit po lajně? Se super slackline setem pro všechny to zvládnete levou zadní. Set Gibbon Fun Line X13 je díky menší pružnosti a protiskluzové úpravě...

Kód: DS90151126
Gibbon Jibline Treewear Set
ZDARMAZDARMA
2 199 Kč

Kombinace lajna + koberec. Pro nás v HOPsej.cz nejoblíbenější slackline, kterou máme už roky v půjčovně. Gibbon Jib line si můžete klidně pořídit jako první lajnu pro celou...

Kód: DS14499571
Neoprénový bederní pás s chladivou / hřejivou vložkou
374 Kč

Získejte oporu vaší páteře pomocí bederního pásu s gelovou vložkou. Teplá nebo chladivá gelová bederní podpora je dokonalá pomůcka pro lidi trpící bolestmi zad. Nastavitelný...

Kód: DS48771218
Posilovací guma - Body Trimmer
279 Kč

Praktická a velmi snadno skladovatelná pomůcka pro Vaše cvičení. Ergonomická madla z pěnového materiálu pro pohodlný úchop.Jednoduchý a kompaktní trenažér pro cvičení různých...

Kód: DS72385278
Multifunkční posilovací gumy - FIT BANDS
348 Kč

Bez ohledu na to, jestli jste ve cvičení začátečník, nebo expert, pokud hledáte něco na zefektivnění svého tréninku, tato všestranná sada vám umožní získat rychlejší a...

Kód: DS92292637
Elektronický fitness stimulátor pro zpevnění zadečku
352 Kč

Elektrický posilovač hýžďových svalů je pomůcka k hezké a zdravě vypadající postavě a pro pevný a pružný zadeček. Zároveň také omlazuje pokožku a uvolní svaly po těžké fyzické...

Kód: DS57728806
Závaží na zápěstí
Závaží na zápěstí
Skladem (10 ks)
359 Kč

Zátěže jsou ideální při cvičení jógy. aerobiku či posilování doma i v posilovně. Posilujte se závažím na zápěstích. Cvičení se zátěží je vhodné pro všechny, a to bez ohledu na...

Kód: DS17982504
Závaží na zápěstí
Závaží na zápěstí
Skladem (36 ks)
438 Kč

Zátěže jsou ideální při cvičení jógy. aerobiku či posilování doma i v posilovně. Posilujte se závažím na zápěstích. Cvičení se zátěží je vhodné pro všechny, a to bez ohledu na...

Kód: DS99778206

Cvičení a posilování

Posilování už od raného věku? Je pravda, že ve městě tolik vyžití pro děti není. Ano, samozřejmě je tu nepřeberné množství dětských hřišťátek, ale na druhou stranu bývají celkem často obsazené a rodiče nejednou odcházeli domů s pláčem, protože jejich dítko nemohlo využít atrakci, po které zrovna toužilo. Pokud máte větší byt, do kterého se vejde i něco dalšího, můžete dětem umožnit posilování i doma.

Pro děti i rodiče. Možností je tolik, že nebudete vědět, kde začít. Posilovací náčiní využijí děti, rodiče a možná i sem tam nějaká návštěva. Pro děti se rozhodně hodí posilovací míč, vydrží s ním celé hodiny a pokud jim u toho budete trochu asistovat, pomůžete jim i se zpevněním svalů nebo volných vazů. Mimochodem gymnastický míč je skvělou volbou pro matky s malými miminky – snadno se na něm kojí, a ještě rychleji uspává. Starší děti mohou přesedlat na balanční míč, případně je alternativou balanční podložka. Práce s ní je už poměrně náročná, menší děti ji bez asistence obvykle nedokážou vhodně použít.

Něco pro malé slečny. Možná si vzpomínáte na svá dětská léta, kdy jste trávila nekonečné hodiny cvičením s obručí. Pamatuju se dokonce na soutěže, kdo ji udrží nejdéle. Stejně jako jsme obruč milovaly my, si ji oblíbí i vaše děti. Tohle je přesně to pravé dětské posilování – pohyb, který milují a vydrží ho klidně několik hodin denně. Až budou chtít změnu, bude na ně čekat gymnastická stuha. Sice už to není posilování v pravém slova smyslu, ale opět mísí pohyb se zábavou. Krásně vypadá duhová, nejlépe s tyčí, díky které mohou slečny vykouzlit hotovou přehlídku barev.

Teď něco pro tatínky. Rodičovství je náročné pro všechny, a proto je potřeba si najít nějaký ten volný čas pro sebe a nejlépe k tomu ještě udělat něco pro své zdraví. Můžete vyzkoušet činky, posilovací kolečko, pro ženy je tu zase posilovací guma. Nezapomeňte ani na ochranné rukavice, abyste potom nemuseli čekat, než se vám zahojí puchýře. Na místě je také zvážení dalších ochranných pomůcek jako je třeba bederní pás, bandáže, …

Pokud nemáte problémy, klidně se bez nich obejdete, ale na druhou stranu, jestli cítíte, že je určitá část těla nadměrně zatěžována a není vám to úplně příjemné, rozhodně se vyplatí do nich investovat. No a pokud cvičení nepřináší kýžené ovoce, pořád jsou tu v záloze zeštíhlovací šortky. Tak trochu jiné posilování pro ženy. Stává se to poměrně často a je to zcela přirozené.

Přesto s tím mají ženy problémy a nezřídka se za to stydí. Řeč je o ochablém svalstvu pánevního dna, které po porodu může způsobovat inkontinenci, později znesnadňuje další početí i porod. Problém se někdy po jisté době může sám vyřešit, ale jindy je natolik rozsáhlý, že je třeba mu pomoci. Vedle pravidelného cvičení můžete zkusit posilovač pánevního dna. Cvičení s ním je snadné, celkem pohodlné a má vysokou úspěšnost.

Pro Dudlu sepsala maminka a redaktorka: Alena Teclová

Prohlédněte si kompletní nabídku hraček:

Víte, že nákupem posilovací výbavy na Dudlu.cz podporujete Nadační fond Radost dětem, kam každoročně darujeme 20 % z celkového zisku? Padne-li vám do oka nějaká hračka nebo dětské zboží, můžete jedním nákupem udělat hned dvojitou radost. A pokud jste si u nás posilovací potřeby nevybrali, tak se nic neděje a budeme moc rádi, když děti pomůžete podpořit přímo přes transparentní účet nadačního fondu, který podporuje i hokejista Tomáš Plekanec a tenistka Lucie Šafářová. Každá korunka se počítá a i malý krok pro vás, může být velkým krokem pro někoho jiného. Už máte vybráno a chcete ušetřit? Využijte dopravu zdarma od 2 000 Kč, získejte dárek k nákupu od 1 000 Kč a nebo si přečtěte pár našich dalších tipů jak ušetřit peníze.

hokej-hokejky-dudlu-bbb

Autor: BBB Ilustrace (zakoupeno pro Dudlu.cz)

Přečtěte si tematické články z blogu: Pro maminky a tatínky