Posilování

22 položek celkem
Posilovací tyč s gumou - Pilates Sticks
370 Kč

Vyberte si produkt Posilovací tyč s gumou - Pilates Sticks, který udělá vám, či jako dárek druhému radost s orientačními parametry: Hračka, Dárek, Kvalitní, Levné, Značkové,...

Kód: DS78573702
Kruhy na zavěšení plastové
352 Kč

Prohlédněte si produkt Kruhy na zavěšení plastové, který udělá vám, či jako dárek druhému radost s orientačními parametry: Hračka, Kvalitní, Levné, Značkové, Dítě, Plast, Black...

Kód: DS70309635
Fitness stimulátor břišních svalů
170 Kč

Vyberte si produkt Fitness stimulátor břišních svalů, který udělá vám, či jako dárek druhému radost s orientačními parametry: Hračka, Dárek, Kvalitní, Levné, Značkové, Dítě,...

Kód: DS66994704
Posilovací deska na kliky
489 Kč

Prohlédněte si produkt Posilovací deska na kliky, který udělá vám, či jako dárek druhému radost s orientačními parametry: Hračka, Dárek, Kvalitní, Levné, Značkové, Aktivity,...

Kód: DS83499347
Posilovací guma
Posilovací guma
Skladem (660 ks)
112 Kč

Seznamte se s produktem Posilovací guma, který udělá vám, či jako dárek druhému radost s orientačními parametry: Hračka, Dárek, Kvalitní, Levné, Značkové, Aktivity, Cvičení,...

Kód: DS66331714
Posilovač pánevního dna NUK
605 Kč

Prohlédněte si produkt Posilovač pánevního dna NUK, který udělá vám, či jako dárek druhému radost s orientačními parametry: Hračka, Dárek, Kvalitní, Levné, Značkové, Aktivity,...

Kód: DS62679868
litina 2,5 kg - 25mm
litina 2,5 kg - 25mm
Skladem (1 ks)
279 Kč

Vyberte si produkt litina 2,5 kg - 25mm, který udělá vám, či jako dárek druhému radost s orientačními parametry: Hračka, Dárek, Kvalitní, Levné, Značkové, Dítě, Black Friday,...

Kód: DS71799254
Posilovací stroj na ruce
288 Kč

Prohlédněte si produkt Posilovací stroj na ruce, který udělá vám, či jako dárek druhému radost s orientačními parametry: Hračka, Dárek, Kvalitní, Levné, Značkové, Aktivity,...

Kód: DS54231383
Set posilovacích odporových gum 5ks
449 Kč

Představujeme produkt Set posilovacích odporových gum 5ks, který udělá vám, či jako dárek druhému radost s orientačními parametry: Hračka, Dárek, Kvalitní, Levné, Značkové,...

Kód: DS59360145
Latexová posilovací páska - LATEXGYM
469 Kč

Představujeme produkt Latexová posilovací páska - LATEXGYM, který udělá vám, či jako dárek druhému radost s orientačními parametry: Hračka, Dárek, Kvalitní, Levné, Značkové,...

Kód: DS84197953
Domácí posilovací trenažér - Tummy Trimmer
239 Kč

Prohlédněte si produkt Domácí posilovací trenažér - Tummy Trimmer, který udělá vám, či jako dárek druhému radost s orientačními parametry: Hračka, Dárek, Kvalitní, Levné,...

Kód: DS91623054
Multifunkční posilovací gumy - FIT BANDS
348 Kč

Prohlédněte si produkt Multifunkční posilovací gumy - FIT BANDS, který udělá vám, či jako dárek druhému radost s orientačními parametry: Hračka, Dárek, Kvalitní, Levné,...

Kód: DS92292637
Elektronický fitness stimulátor pro zpevnění zadečku
298 Kč

Prohlédněte si produkt Elektronický fitness stimulátor pro zpevnění zadečku, který udělá vám, či jako dárek druhému radost s orientačními parametry: Hračka, Dárek, Kvalitní,...

Kód: DS57728806
Six Pack sada pro fit postavu
440 Kč

Vyberte si produkt Six Pack sada pro fit postavu, který udělá vám, či jako dárek druhému radost s orientačními parametry: Hračka, Dárek, Kvalitní, Levné, Značkové, Dítě, Black...

Kód: DS65357886
Power System Ramenní chránič na činku DIA 7 Barbell Pad
339 Kč

Vyberte si produkt Power System Ramenní chránič na činku DIA 7 Barbell Pad, který udělá vám, či jako dárek druhému radost s orientačními parametry: Hračka, Dárek, Kvalitní,...

Kód: DS37158215
Posilovací stroj Revoflex Xtreme
365 Kč

Prohlédněte si produkt Posilovací stroj Revoflex Xtreme, který udělá vám, či jako dárek druhému radost s orientačními parametry: Hračka, Dárek, Kvalitní, Levné, Značkové,...

Kód: DS87798926
Hlavní ozubené kolo 65T TUNING - 10968
272 Kč

Prohlédněte si produkt Hlavní ozubené kolo 65T TUNING - 10968, který udělá vám, či jako dárek druhému radost s orientačními parametry: Hračka, Dárek, Kvalitní, Levné, Značkové,...

Kód: DS52638542
Závaží na zápěstí
Závaží na zápěstí
Skladem (10 ks)
359 Kč

Představujeme produkt Závaží na zápěstí, který udělá vám, či jako dárek druhému radost s orientačními parametry: Hračka, Dárek, Kvalitní, Levné, Značkové, Dítě, Black Friday,...

Kód: DS17982504
Opěrky na kliky
Opěrky na kliky
Skladem (2 ks)
749 Kč

Prohlédněte si produkt Opěrky na kliky, který udělá vám, či jako dárek druhému radost s orientačními parametry: Hračka, Dárek, Kvalitní, Levné, Značkové, Dítě, Black Friday, Den...

Kód: DS59078204
Stuha posilovací zelená D02/2
149 Kč

Prohlédněte si produkt Stuha posilovací zelená D02/2, který udělá vám, či jako dárek druhému radost s orientačními parametry: Hračka, Dárek, Kvalitní, Levné, Aktivity, Cvičení,...

Kód: DS99236274
Závaží na zápěstí
Závaží na zápěstí
Skladem (37 ks)
438 Kč

Představujeme produkt Závaží na zápěstí, který udělá vám, či jako dárek druhému radost s orientačními parametry: Hračka, Dárek, Kvalitní, Levné, Dítě, Black Friday, Den dětí,...

Kód: DS99778206
ACRA Pás vzpěračský 105 cm Effea
517 Kč

Seznamte se s produktem ACRA Pás vzpěračský 105 cm Effea, který udělá vám, či jako dárek druhému radost s orientačními parametry: Hračka, Dárek, Kvalitní, Levné, Značkové,...

Kód: DS29427725

Cvičení a posilování

Posilování už od raného věku? Je pravda, že ve městě tolik vyžití pro děti není. Ano, samozřejmě je tu nepřeberné množství dětských hřišťátek, ale na druhou stranu bývají celkem často obsazené a rodiče nejednou odcházeli domů s pláčem, protože jejich dítko nemohlo využít atrakci, po které zrovna toužilo. Pokud máte větší byt, do kterého se vejde i něco dalšího, můžete dětem umožnit posilování i doma. Pro děti i rodiče. Možností je tolik, že nebudete vědět, kde začít. Posilovací náčiní využijí děti, rodiče a možná i sem tam nějaká návštěva. Pro děti se rozhodně hodí posilovací míč, vydrží s ním celé hodiny a pokud jim u toho budete trochu asistovat, pomůžete jim i se zpevněním svalů nebo volných vazů. Mimochodem gymnastický míč je skvělou volbou pro matky s malými miminky – snadno se na něm kojí, a ještě rychleji uspává. Starší děti mohou přesedlat na balanční míč, případně je alternativou balanční podložka. Práce s ní je už poměrně náročná, menší děti ji bez asistence obvykle nedokážou vhodně použít. Něco pro malé slečny. Možná si vzpomínáte na svá dětská léta, kdy jste trávila nekonečné hodiny cvičením s obručí. Pamatuju se dokonce na soutěže, kdo ji udrží nejdéle. Stejně jako jsme obruč milovaly my, si ji oblíbí i vaše děti. Tohle je přesně to pravé dětské posilování – pohyb, který milují a vydrží ho klidně několik hodin denně. Až budou chtít změnu, bude na ně čekat gymnastická stuha. Sice už to není posilování v pravém slova smyslu, ale opět mísí pohyb se zábavou. Krásně vypadá duhová, nejlépe s tyčí, díky které mohou slečny vykouzlit hotovou přehlídku barev.

Teď něco pro tatínky. Rodičovství je náročné pro všechny, a proto je potřeba si najít nějaký ten volný čas pro sebe a nejlépe k tomu ještě udělat něco pro své zdraví. Můžete vyzkoušet činky, posilovací kolečko, pro ženy je tu zase posilovací guma. Nezapomeňte ani na ochranné rukavice, abyste potom nemuseli čekat, než se vám zahojí puchýře. Na místě je také zvážení dalších ochranných pomůcek jako je třeba bederní pás, bandáže, … Pokud nemáte problémy, klidně se bez nich obejdete, ale na druhou stranu, jestli cítíte, že je určitá část těla nadměrně zatěžována a není vám to úplně příjemné, rozhodně se vyplatí do nich investovat. No a pokud cvičení nepřináší kýžené ovoce, pořád jsou tu v záloze zeštíhlovací šortky. Tak trochu jiné posilování pro ženy. Stává se to poměrně často a je to zcela přirozené. Přesto s tím mají ženy problémy a nezřídka se za to stydí. Řeč je o ochablém svalstvu pánevního dna, které po porodu může způsobovat inkontinenci, později znesnadňuje další početí i porod. Problém se někdy po jisté době může sám vyřešit, ale jindy je natolik rozsáhlý, že je třeba mu pomoci. Vedle pravidelného cvičení můžete zkusit posilovač pánevního dna. Cvičení s ním je snadné, celkem pohodlné a má vysokou úspěšnost.

Pro Dudlu sepsala maminka a redaktorka: Alena Teclová

Víte, že nákupem výbavy na posilování na Dudlu.cz podporujete Nadační fond Radost dětem, kam každoročně darujeme 20 % z celkového zisku? Padne-li vám do oka nějaká hračka nebo dětské zboží, můžete jedním nákupem udělat hned dvojitou radost. A pokud jste si u nás výbavu na posilování nevybrali, tak se nic neděje a budeme moc rádi, když nám nemocné děti pomůžete podpořit přímo přes transparentní účet nadačního fondu, který podporuje i hokejista Tomáš Plekanec a tenistka Lucie Šafářová. Každá korunka se počítá a i malý krok pro vás, může být velkým krokem pro někoho jiného.

Už máte vybráno a chcete ušetřit? Využijte dopravu zdarma od 2 000 Kč, získejte dárek k nákupu od 1 000 Kč a nebo si přečtěte pár našich dalších tipů jak ušetřit peníze.

fitness-maslo-cviceni

K pořádnému cvičení patří zdravá strava, tak vyzkoušejte přírodní fitness máslo na e-shopu Actifit.cz

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení