Posilování
Nejprodávanější
ACRA Obruč hula hop 50cm dětský fitness kruh 4 barvy může udělat velkou radost jako dárek, který na Dudlu.cz splňuje parametry: Sportovní výbava, Značkové, Levné, Kvalitní,...
ACRA Hra Catch ball set s 2 talíře s míčkem na suchý zip 20cm může udělat velkou radost jako dárek, který na Dudlu.cz splňuje parametry:
Kruhy na zavěšení plastové může udělat velkou radost jako dárek, který na Dudlu.cz splňuje parametry: Hračka, Značkové, Levné, Kvalitní,Plast,Black Friday,Kruh, Lamps,
ACRA Míč gymnastický 65 cm GYMBALL na cvičení může udělat velkou radost jako dárek, který na Dudlu.cz splňuje parametry: Sportovní výbava, Značkové, Levné, Kvalitní, Sport,...
Sada expandérů ultimate Vám poskytne trénink celého těla. Kromě toho nabízí vysoce efektivní způsob posilování, tvarování celého těla a spalování kalorií všem svým uživatelům...
ACRA Obruč hula hop 60cm dětský fitness kruh 4 barvy může udělat velkou radost jako dárek, který na Dudlu.cz splňuje parametry: Sportovní výbava, Značkové, Levné, Kvalitní,...
Válec masážní reflexní 13cm stimulační ježek s bodlinkami 2 barvy plast může udělat velkou radost jako dárek, který na Dudlu.cz splňuje parametry: Sportovní výbava,
Posilovací stroj na ruce může udělat velkou radost jako dárek, který na Dudlu.cz splňuje parametry: Sportovní výbava, Levné, Kvalitní,Plast,Black Friday,
ACRA Rotana - rotační deska bez magnetů může udělat velkou radost jako dárek, který na Dudlu.cz splňuje parametry: Sportovní výbava, Značkové, Levné, Kvalitní,Magnet,Black...
Míček barevný florbalový 7cm set 3ks floorball 3 barvy v sáčku plast může udělat velkou radost jako dárek, který na Dudlu.cz splňuje parametry: Sportovní výbava, Značkové,...
LENA Chůdy dětské barevné plastové 1 pár v síťce 4 barvy 61410 může udělat velkou radost jako dárek, který na Dudlu.cz splňuje parametry: Sportovní výbava, Značkové, Levné,...
Hra billiard set stůl na mini kulečník 55x30x13cm s doplňky v krabici může udělat velkou radost jako dárek, který na Dudlu.cz splňuje parametry: Sportovní výbava, Značkové,...
ACRA Míč gymnastický 55 cm na cvičení GYMBALL může udělat velkou radost jako dárek, který na Dudlu.cz splňuje parametry: Sportovní výbava, Značkové, Levné, Kvalitní, Sport,...
Gymnastická podložka na cvičení v černé barvě je vyrobená z kvalitní polyetylenové pěnové hmoty (EVA) potažené protiskluzovým povrchem. To zaručuje komfortní cvičení při...
Gymnastická podložka na cvičení v modré barvě je vyrobená z kvalitní polyetylenové pěnové hmoty (EVA) potažené protiskluzovým povrchem. To zaručuje komfortní cvičení při...
Gymnastická podložka na cvičení v oranžové barvě je vyrobená z kvalitní polyetylenové pěnové hmoty (EVA) potažené protiskluzovým povrchem. To zaručuje komfortní cvičení při...
To to posilovací kolečko z plastu je fitness posilovací pomůckou, která louží k posilování rukou, břišních svalů, zádových svalů a na protahování těla. Průměr kolečka: 18,5cm...
Masážní válec roller v oranžové barvě, je moderní pomůcka pro účinnou masáž těla a také pro nácvik koordinace pohybů. Válec je vyrobený z odolné, nárazuvzdorné polyetylenové...
Masážní válec roller v modré barvě, je moderní pomůcka pro účinnou masáž těla a také pro nácvik koordinace pohybů. Válec je vyrobený z odolné, nárazuvzdorné polyetylenové hmoty...
Masážní válec roller v oranžové barvě, je moderní pomůcka pro účinnou masáž těla a také pro nácvik koordinace pohybů. Válec je vyrobený z odolné, nárazuvzdorné polyetylenové...
Míče, míčky, balony, balonky a další kulaté a kutálející se věci provázejí celý náš život. Jsou to hračky, se kterými se dá dosyta vyhrát či jen zkrátit čas při dlouhé chvíli....
Rozměry: 26x6x62-88 cm Věk: 5+ Materiál: kov, plast Nosnost: max 50kg
Souprava pestrobarevných plastových kroužků, určených především na skákání panáka, ale lze je využít i k jiným venkovním i vnitřním hrám, dle své vlastní fantazie. Je tolik...
Rozměry: výška 245 cm, Ø 305 cm, výška vstupu 60 cm Věk: 3+ Materiál: textil, kov Max. nosnost 120 kg
Akupresurní podložka splní účel domácí masáže chodidel. Nemusíte chodit na bodovou masáž k masérovi....
Overball SPORTWELL 20 cm slouží slouží jako podkladový míč a balanční pomůcka při rehabilitačním cvičení nebo józe. Míč nabízí všestranné využití a slouží k procvičování...
POWER SYSTEM ARM BLASTER je malé, lehké zařízení, které vám pomůže soustředit veškeré napětí a energii na bicepsové svaly. ARM BLASTER udržuje lokty uzamčené blíže k tělu, což...
Háky pro zеsílеný úсhop a možnosti сvičеní s vyšší hmotností polstrování z jеmné pěny umožňujе větší komfort v zápěstí připеvnění dvojitými nylonovýmí řеmеny vyrobеno zе silné...
Masážní a balanční disk slouží k procvičování zádového svalstva, masáž nohou, rehabilitační cvičení rovnovážných stavů, posilování a stabilizace svalstva (vzpřímovač páteře),...
Pokud potřebujete rozpohybovat svaly, je polokoule od firmy Tullo to pravé právě pro vás. Obnovuje motorické dovednosti při pourazových stavech, poruchy ohybového ústrojí a...
Tento multifunkční krokoměr ACRA umožňuje kromě základní funkce krokoměru, měření telěsného tuku, až pro 5 osob. Jedná se o přesný spolehlivý krokoměr na připevnění k pásku,...
Rozměry: 28x37x5 cm Věk: 3+ Nosnost: 50 kg Materiál: dřevo
Toto stylové mávátko v tmavě modré barvě je senzačním doplňkem na fandění, dětské oslavy nebo večírky. Mávátko je vyrobeno z modrých, hustě posázených igelitových pásků....
Toto stylové mávátko ve žluté barvě je senzačním doplňkem na fandění, dětské oslavy nebo večírky. Mávátko je vyrobeno ze žlutých, hustě posázených igelitových pásků. Praktické...
Pestrobarevné skákací lano o celkové délce 3 metry. Baleno na kartě. Skočte do víru zábavy rovnýma nohama. Nebo po hlavě či třeba s otočkou? Až své nohy dostatečně unavíte,...
Univerzální cvičební pomůcka k posilování celého těla. Odolná obruč z lehkého plastového materiálu.
Dětské nákoleníky New Baby s ABS. Tyto měkké nákoleníky ochrání kolínka dítěte při lezení, mají pružný lem, a tak se přizpůsobí nožičce a dobře drží. Nákoleníky mají...
Závaží k činkám 1 x 2,5 kg, s otvorem na osu o průměru 25mm. Vnější průměr kotouče je 16 cm, šíře závaží 2,5 cm.
Efеktivní doplněk pro posilování šikmýсh břišníсh svalů Vyrobеno z pеvného, odolného nylonu určеného pro vеlké zatížеní Polstrování nylonu zajišťujе pohodlí a podporu paží při...
Jednoduchá a praktická deska pro snazší provádění kliků je vhodná na cvičení doma, ale třeba i na dovolené....
Dětská žertovinka v podobě malé plastové pistolky vystřelující softový míček z pěny, který je k pistolce přichycen provázkem. Pistole po zmáčknutí spouště vystřelí balonek. Ten...
Sada na stolní tenis, 2 pálky + 3 míčky, hladké potahy.
Dětský plastový golfový set se dvěma pálkami a čtyřma míčky, pro všechny malé golfisty. Baleno na kartě. Golf je venkovní sport, ve kterém samotný hráč nebo malá skupinka hraje...
Posilovací guma může udělat velkou radost jako dárek, který na Dudlu.cz splňuje parametry:
Stuha posilovací zelená D02/2 může udělat velkou radost jako dárek, který na Dudlu.cz splňuje parametry:
Stuha posilovací může udělat velkou radost jako dárek, který na Dudlu.cz splňuje parametry:
Small Foot Dřevěná hrazda s gymnastickými kruhy 2v1 může udělat velkou radost jako dárek, který na Dudlu.cz splňuje parametry:
Small Foot Dětské šplhací lano s nášlapnými body může udělat velkou radost jako dárek, který na Dudlu.cz splňuje parametry: Sportovní výbava,
Posilovací guma může udělat velkou radost jako dárek, který na Dudlu.cz splňuje parametry:
Samovzpěrná hrazda MULTIFUNCTION DOOR RACK může udělat velkou radost jako dárek, který na Dudlu.cz splňuje parametry: Sportovní výbava, Značkové, Levné, Kvalitní, Hrazda,...
Terč 71 cm s míčky XXL může udělat velkou radost jako dárek, který na Dudlu.cz splňuje parametry: Sportovní výbava,
Small Foot Dřevěné venkovní hračky chůdy hliníkové může udělat velkou radost jako dárek, který na Dudlu.cz splňuje parametry: Sportovní výbava, Značkové, Levné,...
Kulečník velký může udělat velkou radost jako dárek, který na Dudlu.cz splňuje parametry: Společenská hra, Levné, Kvalitní, Soutěže, Úkoly, Aktivity, Zábava, Vyžití,Hra, Vánoce,...
Pingpong míčky může udělat velkou radost jako dárek, který na Dudlu.cz splňuje parametry: Sportovní výbava,
Medicinální míč MEDICINE BALL 2KG - 4132 může udělat velkou radost jako dárek, který na Dudlu.cz splňuje parametry: Sportovní výbava, Značkové, Levné, Kvalitní,Black Friday,...
Powersystem Posilovací míč SLAM BALL 10kg může udělat velkou radost jako dárek, který na Dudlu.cz splňuje parametry: Sportovní výbava, Značkové, Levné, Kvalitní,Black Friday,...
Posilovací guma MULTILEVEL BAND green může udělat velkou radost jako dárek, který na Dudlu.cz splňuje parametry: Sportovní výbava, Značkové, Levné, Kvalitní,Guma,Black Friday,...
Posilovací guma CROSS BAND 4 blue může udělat velkou radost jako dárek, který na Dudlu.cz splňuje parametry: Sportovní výbava, Značkové, Levné, Kvalitní,Guma,Black Friday, Ariana,
Posilovací guma CROSS BAND 1 yellow může udělat velkou radost jako dárek, který na Dudlu.cz splňuje parametry: Sportovní výbava, Značkové, Levné, Kvalitní,Guma,Black Friday,...
Posilovací háky HEAVY LIFTING HOOKS může udělat velkou radost jako dárek, který na Dudlu.cz splňuje parametry: Sportovní výbava, Značkové, Levné, Kvalitní,Black Friday, Ariana,
Posilovací kolečko MULTI CORE AB WHEEL může udělat velkou radost jako dárek, který na Dudlu.cz splňuje parametry: Sportovní výbava, Značkové, Levné, Kvalitní,Kolečko,Black...
PowerSystem trhačky X COMBAT STRAPS GREEN může udělat velkou radost jako dárek, který na Dudlu.cz splňuje parametry: Sportovní výbava, Značkové, Levné, Kvalitní,Black Friday,...
PowerSystem trhačky XTR GRIP STRAPS RED může udělat velkou radost jako dárek, který na Dudlu.cz splňuje parametry: Sportovní výbava, Značkové, Levné, Kvalitní,Black Friday, Ariana,
PowerSystem trhačky LEATHER LIFTING STRAPS může udělat velkou radost jako dárek, který na Dudlu.cz splňuje parametry: Sportovní výbava, Značkové, Levné, Kvalitní,Black Friday,...
Small Foot Dřevěné gymnastické kruhy může udělat velkou radost jako dárek, který na Dudlu.cz splňuje parametry: Sportovní výbava, Značkové, Levné, Kvalitní, Sport, Dřevo,Black...
Small Foot Aktivní hra přetahovaná může udělat velkou radost jako dárek, který na Dudlu.cz splňuje parametry: Značkové, Levné, Kvalitní,Black Friday, SMALL FOOT BY LEGLER,
Vilac Dřevěný kroket set pro 6 hráčů může udělat velkou radost jako dárek, který na Dudlu.cz splňuje parametry: Značkové, Levné, Kvalitní,Dřevo,Black Friday, Vilac,
ACRA Hrazda houpací dětská může udělat velkou radost jako dárek, který na Dudlu.cz splňuje parametry: Sportovní výbava, Značkové, Levné, Kvalitní, Hrazda, Houpátko, Vánoce,...
Small Foot Dřevěný minigolf může udělat velkou radost jako dárek, který na Dudlu.cz splňuje parametry: Značkové, Levné, Kvalitní,Dřevo,Black Friday, SMALL FOOT BY LEGLER,
Kužel oranžový tréninkový set 4ks na sport plast může udělat velkou radost jako dárek, který na Dudlu.cz splňuje parametry:
Small Foot Bláznivý minigolf Krtek otevřená pusa může udělat velkou radost jako dárek, který na Dudlu.cz splňuje parametry: Sportovní výbava, Značkové, Levné, Kvalitní,Black...
Small Foot Stolní minigolf může udělat velkou radost jako dárek, který na Dudlu.cz splňuje parametry: Sportovní výbava, Značkové, Levné, Kvalitní,Black Friday,Edukační, Naučné,...
Cvičení a posilování
Posilování už od raného věku? Je pravda, že ve městě tolik vyžití pro děti není. Ano, samozřejmě je tu nepřeberné množství dětských hřišťátek, ale na druhou stranu bývají celkem často obsazené a rodiče nejednou odcházeli domů s pláčem, protože jejich dítko nemohlo využít atrakci, po které zrovna toužilo. Pokud máte větší byt, do kterého se vejde i něco dalšího, můžete dětem umožnit posilování i doma. Pro děti i rodiče. Možností je tolik, že nebudete vědět, kde začít. Posilovací náčiní využijí děti, rodiče a možná i sem tam nějaká návštěva. Pro děti se rozhodně hodí posilovací míč, vydrží s ním celé hodiny a pokud jim u toho budete trochu asistovat, pomůžete jim i se zpevněním svalů nebo volných vazů. Mimochodem gymnastický míč je skvělou volbou pro matky s malými miminky – snadno se na něm kojí, a ještě rychleji uspává. Starší děti mohou přesedlat na balanční míč, případně je alternativou balanční podložka. Práce s ní je už poměrně náročná, menší děti ji bez asistence obvykle nedokážou vhodně použít. Něco pro malé slečny. Možná si vzpomínáte na svá dětská léta, kdy jste trávila nekonečné hodiny cvičením s obručí. Pamatuju se dokonce na soutěže, kdo ji udrží nejdéle. Stejně jako jsme obruč milovaly my, si ji oblíbí i vaše děti. Tohle je přesně to pravé dětské posilování – pohyb, který milují a vydrží ho klidně několik hodin denně. Až budou chtít změnu, bude na ně čekat gymnastická stuha. Sice už to není posilování v pravém slova smyslu, ale opět mísí pohyb se zábavou. Krásně vypadá duhová, nejlépe s tyčí, díky které mohou slečny vykouzlit hotovou přehlídku barev.
Teď něco pro tatínky. Rodičovství je náročné pro všechny, a proto je potřeba si najít nějaký ten volný čas pro sebe a nejlépe k tomu ještě udělat něco pro své zdraví. Můžete vyzkoušet činky, posilovací kolečko, pro ženy je tu zase posilovací guma. Nezapomeňte ani na ochranné rukavice, abyste potom nemuseli čekat, než se vám zahojí puchýře. Na místě je také zvážení dalších ochranných pomůcek jako je třeba bederní pás, bandáže, … Pokud nemáte problémy, klidně se bez nich obejdete, ale na druhou stranu, jestli cítíte, že je určitá část těla nadměrně zatěžována a není vám to úplně příjemné, rozhodně se vyplatí do nich investovat. No a pokud cvičení nepřináší kýžené ovoce, pořád jsou tu v záloze zeštíhlovací šortky. Tak trochu jiné posilování pro ženy. Stává se to poměrně často a je to zcela přirozené. Přesto s tím mají ženy problémy a nezřídka se za to stydí. Řeč je o ochablém svalstvu pánevního dna, které po porodu může způsobovat inkontinenci, později znesnadňuje další početí i porod. Problém se někdy po jisté době může sám vyřešit, ale jindy je natolik rozsáhlý, že je třeba mu pomoci. Vedle pravidelného cvičení můžete zkusit posilovač pánevního dna. Cvičení s ním je snadné, celkem pohodlné a má vysokou úspěšnost.
Pro Dudlu sepsala maminka a redaktorka: Alena Teclová
Víte, že nákupem výbavy na posilování na Dudlu.cz podporujete Nadační fond Radost dětem, kam každoročně darujeme 20 % z celkového zisku? Padne-li vám do oka nějaká hračka nebo dětské zboží, můžete jedním nákupem udělat hned dvojitou radost. A pokud jste si u nás výbavu na posilování nevybrali, tak se nic neděje a budeme moc rádi, když nám nemocné děti pomůžete podpořit přímo přes transparentní účet nadačního fondu, který podporuje i hokejista Tomáš Plekanec a tenistka Lucie Šafářová. Každá korunka se počítá a i malý krok pro vás, může být velkým krokem pro někoho jiného.
Už máte vybráno a chcete ušetřit? Využijte dopravu zdarma od 2 000 Kč, získejte dárek k nákupu od 1 000 Kč a nebo si přečtěte pár našich dalších tipů jak ušetřit peníze.
K pořádnému cvičení patří zdravá strava, tak vyzkoušejte přírodní fitness máslo na e-shopu Actifit.cz