Jak provést domácí klystýr?
Znáte postup, jak provést domácí klystýr? Klystýry jsou skvělým způsobem, jak si pročistit tlusté střevo a zlepšit celkový zdravotní stav. Lze je použít jako preventivní opatření nebo po konzumaci těžkého jídla. Pokud hledáte způsoby, jak zlepšit své zdraví, měli byste zvážit provádění klystýrů.
Co budete potřebovat
- První věc, kterou budete potřebovat, je sada na klystýr. Tyto soupravy můžete zakoupit v každé místní lékárně nebo na internetu.
- Sada by měla obsahovat vše, co potřebujete k provedení procedury - včetně roztoku.
- K dispozici je několik různých typů roztoků, včetně teplé vody, fyziologického roztoku a kastilského mýdla.
- Kastilské mýdlo je považováno za jednu z přírodnějších možností, protože neobsahuje žádné přísady ani chemikálie, které by mohly poškodit vaše tělo.
- Pokud chcete tuto proceduru provádět doma podle vlastního časového plánu, budete potřebovat také sáček na klystýr.
- Klystýrový sáček je v podstatě jen nádoba s připojenou hadičkou, která vám umožní naplnit se tekutinou a poté ji bezpečně vyprázdnit do konečníku, aniž byste ji vylili nebo způsobili nepořádek v koupelně nebo v jiných prostorách, kde můžete tuto proceduru provádět.
Postup jak na domácí klystýr
Domácí klystýr je alternativou ke klystýru, při kterém si do konečníku zavádíte vodu pomocí hadičky. Jedná se o bezpečný, jednoduchý a levný způsob očisty tlustého střeva. Postup je jednoduchý:
- Naplňte sáček vlažnou vodou a připevněte jej k vodovodnímu kohoutku pomocí svorky nebo kroucené kravaty.
- Špičku hadičky namažte vazelínou nebo dětským olejíčkem a pak ji opatrně zasuňte do konečníku, dokud nedosáhne sestupného tračníku (část tlustého střeva, která visí dolů před konečníkem).
- Jemně zatlačte na špičku, aby se z konce trubičky uvolnilo trochu vzduchu. Vzduch vyjde ven i s trochou tekutiny - to je normální.
- Poté pomalu a zhluboka dýchejte a zároveň udržujte tlak na sáček, dokud se celý jeho obsah nevyprázdní do tlustého střeva a vy nepocítíte plnost v břiše (obvykle to trvá dvě minuty). Jakmile pocítíte plnost v břiše, pomalu vyjměte.
Pro Dudlu napsala: Marcela Kalousová