Co je to asertivita?
Asertivita je pojem, kterému moc lidí nepřikládá velký význam, ve skutečnosti je ale velmi důležité se v dnešní době vyjádřit asertivně. Co je to a proč je tato vlastnost tak důležitá? Jakou mají výhodu lidé, kteří umí jednat asertivně? To vše se dozvíte v dnešním článku.
Asertivita je klíčovým prvkem úspěšné mezilidské komunikace a je důležitou schopností pro každého, kdo chce být úspěšný v osobním i profesionálním životě. Asertivita znamená schopnost jasně a sebevědomě vyjádřit své potřeby, názory a přání bez toho, aniž bychom přitom ublížili ostatním. Asertivita není agresivita ani pasivita, ale zlatá střední cesta mezi těmito oběma vlastnostmi.
Asertivní lidé jsou schopni vyjádřit své pocity a potřeby jasně a s respektem k ostatním, zároveň ale dokážou přijmout i názor druhých. Lidé, kteří dokáží jednat asertivně, jsou schopni vést konstruktivní diskuze, řešit konflikty s naprostým nadhledem.
Pasivita na druhé straně znamená, že se jedinec nedokáže jasně vyjádřit a hájí své zájmy, což může vést ke ztrátě sebeúcty a sebevědomí. Takoví lidé často přistupují k těmto situacím s nadějí, že ostatní budou číst jejich myšlenky a uspokojí jejich potřeby bez toho, aby o nich museli říci něco sami.
Agresivita na druhé straně (tedy člověk, který neví, jak jednat asertivně) znamená, že jedinec vynucuje své názory a potřeby na ostatních, což může vést k pocitu ohrožení, nedostatku respektu a násilným situacím.
Asertivní chování umožňuje jedinci vést zdravé a pozitivní vztahy s ostatními, což může vést k lepšímu pocitu spokojenosti s vlastním životem a pomáhá získat respekt a uznání od ostatních.
Pokud budeme jednat s respektem a asertivně, bude se nám mnohem lépe dařit a celkově se budeme cítit lépe. Pozor, asertivní chování v žádném případě neznamená, že na všechno budete kývat. Dokážete odmítnout, ale slušně, bez urážek a sprostých slov.
Pro Dudlu napsala: Simona Holá