UPOZORNĚNÍ: Z důvod, že prodejce zboží Gadgets House s.r.o. přestal fungovat a reagovat na objednávky, tak jsem dočasně mimo provoz. Budeme hledat vhodnou náhradu a pokusíme se brzy vrátit do hry.
Pokračovat do košíku
Zákaznická podpora:info@dudlu.cz
    Domů / Pro zdraví / Co je lumbalgie?

    Co je lumbalgie?

    Každého z nás alespoň jednou potrápila nepříjemná bolest zad. Ale setkali už jste se s pojmem lumbalgie? Lumbalgií se označuje v podstatě výrazná a bodavá bolest, a to v oblasti beder a kříže. Tato bolest ovšem na rozdíl od jiných nevystřeluje do končetin. Tyto problémy jsou jedním z nejčastějších důvodů k návštěvě lékaře osob ve věku do 45 let a také nejčastějším důvodem pro pracovní neschopnost.

    co-je-lumbalgie

    Co je to lumbalgie? (Zdroj fotky: Freepik.com)

    Lumbalgie

    Lumbalgie je termín, který se používá k popsání bolesti v oblasti bederní páteře. Tato bolest může být akutní, trvající několik dní až týdnů, nebo chronická, pokračující déle než tři měsíce. Pokud jste někdy zažili bolest v dolní části zad, určitě nejste sami - lumbalgie patří mezi nejčastější zdravotní problémy v dospělosti.

    Co způsobuje lumbalgii?

    Příčiny lumbalgie mohou být různé a zahrnují:

    • Mechanická bolest: Nejčastější příčina lumbalgie. Může jít o bolest způsobenou svalovým napětím, křečemi nebo poraněním. Protrůzí nebo hernie disku může také způsobovat bolest, pokud disk tlačí na nerv.
    • Degenerativní onemocnění: Opotřebení kloubů, ligamentů a disků v páteři může způsobit bolest.
    • Zánětlivé a infekční onemocnění: Například spondylitida, což je zánětlivý stav páteře.
    • Nádory: Vzácně mohou nádory na páteři způsobovat bolest.
    • Trauma: Například pády, dopravní nehody nebo sportovní úrazy.

    sportovni-vyziva

    Jak léčit lumbalgii?

    1. Odpočinek a změna aktivity: Mnohdy stačí omezení fyzické aktivity a krátký odpočinek. Dlouhodobé ležení v posteli však není doporučeno, může dokonce bolest zhoršit.

    2. Bolestivé a protizánětlivé léky: NSAID (např. ibuprofen) mohou pomoci snížit zánět a bolest.

    3. Fyzikální terapie: Cvičení zaměřená na posílení svalů zad a břicha může pomoci stabilizovat páteř a zmírnit bolest.

    4. Aplikace tepla nebo chladu: Ledové obklady mohou snížit zánět, zatímco teplé obklady mohou uvolnit napjaté svaly.

    5. Alternativní terapie: Někteří lidé mají prospěch z akupunktury, chiropraxe nebo masáže.


    Pokud máte silnou bolest, nebo pokud bolest trvá déle než několik týdnů, je důležité navštívit lékaře. Mohou vás odkázat na specialistu, jako je ortoped, revmatolog nebo neurolog, k další diagnostice a léčbě.

     

    Pro Dudlu napsala: Petra Velíková | Edit: Andrea B.

    Vyberte si sportovní výživu:

    Pokračujte v čtení blogu:

    Předchozí článek Další článek