Každého z nás alespoň jednou potrápila nepříjemná bolest zad. Ale setkali už jste se s pojmem lumbalgie? Lumbalgií se označuje v podstatě výrazná a bodavá bolest, a to v oblasti beder a kříže. Tato bolest ovšem na rozdíl od jiných nevystřeluje do končetin. Tyto problémy jsou jedním z nejčastějších důvodů k návštěvě lékaře osob ve věku do 45 let a také nejčastějším důvodem pro pracovní neschopnost.
Co je to lumbalgie? (Zdroj fotky: Freepik.com)
Lumbalgie
Lumbalgie je termín, který se používá k popsání bolesti v oblasti bederní páteře. Tato bolest může být akutní, trvající několik dní až týdnů, nebo chronická, pokračující déle než tři měsíce. Pokud jste někdy zažili bolest v dolní části zad, určitě nejste sami - lumbalgie patří mezi nejčastější zdravotní problémy v dospělosti.
Co způsobuje lumbalgii?
Příčiny lumbalgie mohou být různé a zahrnují:
- Mechanická bolest: Nejčastější příčina lumbalgie. Může jít o bolest způsobenou svalovým napětím, křečemi nebo poraněním. Protrůzí nebo hernie disku může také způsobovat bolest, pokud disk tlačí na nerv.
- Degenerativní onemocnění: Opotřebení kloubů, ligamentů a disků v páteři může způsobit bolest.
- Zánětlivé a infekční onemocnění: Například spondylitida, což je zánětlivý stav páteře.
- Nádory: Vzácně mohou nádory na páteři způsobovat bolest.
- Trauma: Například pády, dopravní nehody nebo sportovní úrazy.
Jak léčit lumbalgii?
-
Odpočinek a změna aktivity: Mnohdy stačí omezení fyzické aktivity a krátký odpočinek. Dlouhodobé ležení v posteli však není doporučeno, může dokonce bolest zhoršit.
-
Bolestivé a protizánětlivé léky: NSAID (např. ibuprofen) mohou pomoci snížit zánět a bolest.
-
Fyzikální terapie: Cvičení zaměřená na posílení svalů zad a břicha může pomoci stabilizovat páteř a zmírnit bolest.
-
Aplikace tepla nebo chladu: Ledové obklady mohou snížit zánět, zatímco teplé obklady mohou uvolnit napjaté svaly.
-
Alternativní terapie: Někteří lidé mají prospěch z akupunktury, chiropraxe nebo masáže.
Pokud máte silnou bolest, nebo pokud bolest trvá déle než několik týdnů, je důležité navštívit lékaře. Mohou vás odkázat na specialistu, jako je ortoped, revmatolog nebo neurolog, k další diagnostice a léčbě.
Pro Dudlu napsala: Petra Velíková | Edit: Andrea B.
Pokračujte v čtení blogu: