Suplementy

Fitness suplementy

Před pár lety jsem nastoupila do teď už mé bývalé práce. Začala jsem pracovat po mé vysoké škole se zaměřením mého studia. Práce mě dost bavila, ale štvalo mě, kolik povinností mě bylo přiděleno. Často se mi honilo hlavou. To nestihnu! To přece není v mých silách! Už mám toho dost, chci odejit! Z práce jsem chodila unavená a bez energie. Večer jsem nemohla usnout, protože jsem neustále přemýšlela nad povinnostmi, které mě čekají následující den v práci.

Dostala jsem se do stavu vyčerpání, depresí a nechutí ke zdravému jídlu. Začala jsem jíst sladké a vysokokalorické potraviny. Často jídlo, které jsem si koupila vedle ve stánku, žádná vyvážená a pestrá strava. Ano, takhle jsem se stravovala! Nechápu, jak mé tělo mohlo fungovat. Absolutně mě nezajímalo, co špatného do svého těla dávám. Následně jsem se seznámila s mým přítelem, který je vášnivý sportovec a zastánce zdravého stravování. Díky němu jsem rychle pochopila, že takhle žít nechci. Proto jsem se v první řadě odhodlala odejít ze zaměstnání a následně najít si novou práci. V té jsem až do dnes a jsem velmi spokojená. Uvědomila jsem si, že moje tělo je motor, o který se musím starat a mít ho více ráda. Začala jsem více spát, méně se stresovat, více sportovat, a hlavně lépe se stravovat. Dokonce jsem začala číst knihy a články o stravování a správné výživě člověka.

Většina článků poukazovaly na neustálý stres, který trápí řadu z nás. Jak jsem se i já sama přesvědčila, stres ovlivňuje naše myšlení, zdraví a hlavně i stravování. Dalším velkým problémem je uspěchaná doma. Řada spotřebitelů upřednostňuje rychlý způsob přípravy a stravování, a tak příjem ovoce, zeleniny, luštěnin nebo obilovin je minimální. Tím dochází poklesu příjmu mikroživin do našeho těla. Většinou se cítíme bez energie, dokonce u některých jedinců může dojít k různým kožním onemocněním nebo mohou trpět střevními potížemi. A proto není na škodu zařadila do svého jídelníčku výživové doplňky stravy.

Věřím, že doplňky stravy dokážou přispívat k celkovému zdravý, vzhledu, regeneraci a výkonnosti organismu. Po dvou letech bez stresu, správného zdravého stravování a užívaní doplňků stravy se konečně cítím lépe. Důležité je naslouchat svému tělo. Zdravé tělo, zdravá mysl!

Pro Dudlu napsala: Ditex