Co je dobré na průdušky a jak je odhlenit?
Zánět průdušek je poměrně častým respiračním onemocněním, které se vyskytuje především v zimních měsících a dokáže pořádně potrápit. Vyznačuje se především úporným a dlouhotrvajícím kašlem, který je způsoben hlenem v dýchacích cestách. Zahlenění jako takové může způsobovat i řadu dalších komplikací, jako je například bolest hlavy, zalehlé uši, ucpaný nos, povlak na jazyku, tlak za očima a další.
Akutní zánět průdušek?
Jak se zbavit zahlenění
K tomu, abyste se co nejdříve zbavili zahlenění, je důležité hlen zředit. A právě z toho důvodu je žádoucí dostatečný příjem tekutin. Ideální volbou jsou bylinné čaje. Dobrou volbou jsou také teplé zeleninové a masové vývary. Dobrou volbou je i popíjení vincentky nebo její inhalování.
Pomoci může i zvlhčování vzduchu. Zvlhčovače, které fungují na principu studené páry, pomáhají díky vlhčímu vzduchu uvolnit hlen, snižovat jeho viskozitu a usnadňovat tak vykašlávání. Důležitý je i klidový režim a dostatek spánku. Tělo tak bude mnohem snáze bojovat s infekcí.
Od zahlenění vám mohou pomoci některé běžně dostupné léky, nejčastěji sirupy, tzv. expektorancia, která usnadňují odstranění hlenů, které se nahromadily v dýchacích cestách.
Od zahleněných průdušek vám může pomoci také kloktání vlažné slané vody. Kromě toho, že uvolní nahromaděný hlen v krku, pomáhá i zbavit tělo škodlivých látek. Můžete sáhnout i po dalších přírodních prostředcích, které výborně fungují na odhlenění. Patří k nim třeba zázvor, ze kterého si můžete připravit nálev a smíchat ho s medem a citronem.
Pro Dudlu napsala: Petra Velíková | Edit: Andrea B.