Jak na ucpaný nos?
Ucpaný nos je velmi nepříjemným symptomem, který nejčastěji doprovází rýmu, ať už akutní, chronickou či alergickou. Pocit ucpaného nosu a ztíženého dýchání nosem je způsoben otokem a zbytněním nosní sliznice v důsledku jejího překrvení. To může vyvolat nejen rýma a nachlazení, ale ucpaný nos může mít i jiné příčiny.
Jak na chronicky ucpaný nos? (Zdroj fotky: Freepik.com)
Příčiny ucpaného nosu
- rýma
- mechanické podráždění
- vdechování znečištěného vzduchu (toxické látky, prach, cigaretový kouř)
- suchý vzduch
- alergie (pyl, roztoči, zvířecí srst, peří, plísně)
- nosní polypy nebo nádory
- zvýšená konzumace alkoholu
- drogová závislost (převážně drogy s nosním podáním)
- některé léky (např. antihypertenziva)
- úrazy nosu
- cizí těleso v nose
- zvětšené nosní mandle
- chronický zánět vedlejších dutin nosních
- hormonální změny (těhotenství)
- porucha funkce štítné žlázy
- nadužívání nosních kapek a sprejů proti ucpanému nosu (vytváří se na nich závislost)
Jak se zbavit ucpaného nosu
Nejsnazším a nejdostupnějším prostředkem k řešení ucpaného nosu jsou jednoznačně nosní spreje a kapky s obsahem xylometazolinu, oxymetazolinu, tramazolinu či nafazolinu. Nástup jejich účinku je rychlý, mají ale jednu velikou nevýhodu – stejně rychle se na nich také vytváří závislost.
Ta se projevuje tak, že jakmile účinek spreje pomine, nosní sliznice znovu oteče. Proto vám každý lékárník doporučí tyto spreje užívat maximálně týden v kuse, ne déle.
Protože je ucpaný nos příznakem a nikoli nemocí jako takovou, můžete vyzkoušet několik typů, jak si alespoň na chvíli ulevit:
- klasické nosní spreje či kapky z lékárny (neužívat déle než 7 dní)
- přírodní nosní spreje s bylinkami
- mořská voda ve spreji, vincentka ve spreji
- inhalace páry (můžete přidat bylinky – mátu, eukalyptus, šalvěj, tymián)
- zvlhčování vzduchu (mokré ručníky či utěrky na topení, popř. zvlhčovač vzduchu)
- horká koupel s éterickými oleji či solí do koupele (eukalyptus)
- výplach nosu mořskou vodou pomocí nosní konvičky (vhodné zejména při zánětu vedlejších nosních dutin)
- dostatek tekutin pro naředění hlenu (při rýmě)
Trpíte-li ucpaným nosem dlouhodobě, je na místě vyhledat lékaře, zjistit příčinu a zahájit případnou léčbu.
Pro Dudlu napsala: Andrea Bělohradská | Edit: Andrea Bělohradská