Někdy se stane, že menstruační krvácení trvá déle než je obvyklé nebo se jeho načasování zrovna vůbec nehodí a vy si přejete, aby menstruace co nejrychleji skončila. Naštěstí existuje několik babských rad, které můžete vyzkoušet a menstruační krvácení tím alespoň trochu zkrátit.
Jak rychle zastavit menstruaci? (Zdroj fotky: Freepik.com)
Jak zastavit dlouhotrvající menstruaci
Bylinky
Asi nejúčinnějším prostředkem pro zkrácení doby menstruačního krvácení jsou jednoznačně bylinky. Některé z oblíbených ženských bylin totiž působí na hladké svalstvo dělohy a tím napomáhají jejímu čištění.
Nejúčinnějšími rostlinami pro podporu čištění během menstruace jsou:
- kontryhel - nejmocnější ženská bylinka, napomáhá čištění dělohy a harmonizuje menstruační cyklus
- zázvor - kořen zázvoru napomáhá k většímu prokrvení orgánů a tedy i dělohy, čímž může urychlit průběh menstruace
- malinový list - pomáhá urychlit menstruaci, lze z něj připravit výborný čaj
Babské rady na zastavení menstruace
- Buďte fyzicky aktivní
Jakákoliv fyzická aktivita zkrátí délku menstruace. Ideální je jóga nebo lehký běh. Kromě toho je taky fyzická aktivita hodně dobrá na to, když máte menstruační bolesti, protože tím, že se začnete hýbat, se zrychlí krevní puls a dojde k urychlení odtoku krve, tudíž i bolest se zmírní, v některých případech se dokonce úplně vytratí. - Užijte si orgasmus
Při orgasmu dochází ke stahům svaloviny pochvy a dělohy, díky čemuž se může krvácení urychlit.
Je důležité si uvědomit, že menstruace je přirozený proces v těle ženy a pokud neexistují zdravotní důvody pro zastavení menstruace, není třeba se snažit ji uměle zastavit. Pokud máte jakékoli obavy týkající se vaší menstruace nebo zdraví obecně, poraďte se se svým lékařem. Žádné babské rady navíc nemohou zaručit, že se menstruace zastaví nebo zkrátí, protože je řízen hormony.
Pro Dudlu napsala: Simona Holá | Edit: Andrea B.
Pokračujte v čtení blogu:
- Články a zajímavosti pro ženy?
- Kdy si udělat těhotenský test?
- Jak oddálit menstruaci?
- Jak se zbavit celulitidy?
- Jak zpevnit prsa?